劳宫穴，通过鼓掌就能做到清泻火热，清心安神的作用。我们在生活中多为别人和自己鼓掌，好处多多呀！”为进一步关爱老人身体健康，提高身体素质，增强锻炼。近日，虹星桥社区教育中心开展了“经络拍打养生操”公益培训。
培训现场，社区教育中心的兼职教师王翠萍通过现场示范教老人认识穴位，并手把手地操作指导，加深了大家对穴位拍打的理解，增长了其对健身操的理论、动作知识。此次活动获益四十余人，深受老人们欢迎。“这个保健操太实用了！感谢所有工作人员对我们老年人的关爱、传授养生与保健知识、让我们受益匪浅，你们辛苦啦！”老人们说道。
这次学习经络拍打操，能有效提高身体素质，达到养成爱健康、爱运动的好习惯，建立对健康的自信，学习如何自我保健，达到增强体质目的。让越来越多的中老年人走出家门、走出麻将室，加入到健身的热潮中来。
（审核：蒋亚美）
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