关注青少年心理健康，守护孩子健康成长，是全社会共同致力的责任，更是教育工作者的重要议题。近日，教育局组织了一场心理专家送教入校入班的系列活动。两位经验颇丰的心理专家来到长兴县雉城中学，与初一年级的学生进行了面对面的交流与互动。

国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师费静瑄老师以“巧用心理效应，赢得人际关系”为主题，为初一学生提供了一套实用的人际交往指南。

首先，费老师介绍了七大心理效应在人际互动中的应用：首因效应强调第一印象的重要性，提倡以积极、热情的姿态初次亮相；登门槛效应则教导学生如何通过提出小要求来逐步建立深厚的人际关系；两情相悦效应揭示了人们倾向于喜欢那些喜欢自己的人，鼓励学生主动释放善意，赢得他人的好感；同质效应指出人们更倾向于与相似的人交往，建议学生展示与对方的共同点，增强彼此的吸引力；曝光效应则强调熟悉度对人际吸引力的影响，提醒学生增加在他人面前的曝光度，但需注意以良好的首因效应为前提；投射效应则提醒学生在交往中避免将自己的意愿强加于人，要学会尊重和理解他人；南风效应则倡导用温暖和尊重去对待他人，以满足对方的内在需求。

接着，费老师通过小玉与好友交往过度亲密的困惑，引发学生热烈讨论，引导大家认识到人际边界的重要性。最后，通过讲述学生如何巧妙运用心理效应解决人际交往中的实际问题，让学生更加直观地理解心理效应的应用价值。

国家二级心理咨询师、二级婚姻家庭咨询师程莉娟老师以“心”适应 新启航——做一只快乐的“变色龙”为题，探讨如何帮助学生适应新环境、新老师、新同学等问题，通过变色龙的比喻，引导学生学会调节自己，主动适应环境。

程老师通过提问“开学后，哪个是你？”引发学生思考自己在新学期中的状态，并引出为什么会有这样的状态，用心理学家的小猫咪实验和十指交叉活动来说明人们面对新环境时都会有一个适应期，有些不适是正常的。

在列举了上初中后可能面临的学习、生活和人际关系方面的变化，程老师针对如何适应新环境，提供了三个策略：改变自己的想法和行为以适应环境、从自然界动植物身上学习生存智慧、以及运用3I策略（I am、I can、I have）。其中，3I策略包括换一个角度看问题、在变化中成长，从自身寻找优势、相信自己的潜能，以及拥有父母支持、朋友支持、老师引导等。

此次心理专家送教活动在我校师生中引起了热烈反响。初一新生们不仅学到了实用的心理健康知识和技能，更感受到了学校对他们心理健康的重视与关爱。教师们也通过观摩与交流提升了自身的心理健康教育素养。学校也将以此活动为契机，进一步加强心理健康教育工作，不断探索创新心理健康教育模式，为学生的全面发展和健康成长创造更加有利的条件。

审核：蒋志东